jak się pisze

[...] w moim tygodniku ( adres w stopce ). Zapewniam , że wszystko odbyło się pod stałym, ścisłym nadzorem lekarskim i nie zostały przekroczone granice które mogłyby powodować jakieś skutki uboczne w przyszłości. Sumaryczne odwodnienie organizmu nie przekroczyło 4 % . No to teraz to co udało mi się osiągnąć ; rozpoczynając odwadnianie ważyłem 82,3 [...]

Dobry pomysł, już sam od jakiegoś czasu zastanawiałem się nad filmikami :-) We wtorek nagram ciąg i wrzucę na stronę, żeby nie było, że tylko sobie piszę o ciężarach :-P Dziś pierwszy raz od dawien dawna robiłem przysiady. Kilka serii 80kg poszło i powiem, że lepiej mi spuchły giry niż jak robiłem 300kg na suwnicy. Od poniedziałku zwiększyłem [...]

zgrabna ta teoria spiskowa z Vic'kiem..ale jak wszystkie teorie spiskowe-kompletnie nieprawdziwa...:). podobnie jak podane wymiary... ale wierzyc mozna we wszystko...(tak dla przykladu-goryle maja ok 65 cm w bicepsie,w klacie 160 cm a wazą ok 300 kg i maja 200 cm wzrostu) Podobne teorie snuto na temat Bertila Foxa....Nubreta,Olivy itp... To [...]

Bubu co ty piszesz z tym poziomem, mlody zaliczyl belke 190kg z zapasem wiadmo nie ma takiej mocy jak ty ale ty w jego wieku tez nie miales ja widze w nim madrego chlpaka ktory wie co robi bo z tego co wiem to odpuszcza sezon i bedzie szykowal na ten jeden start. Wez pod uwage to ze ty jezdzisz tu po europie i nie walczysz z nimi na swoim poziomie [...]

Fala biorac pod uwge ze nie ma na razie sztangi to tak jak masz zacznij po kolei: Oj nie wiem zawsze jaki masz skok ciezaru, szukaj cos zblizonego i zwikszaj w seriach, acha ja pisze 10 ale moze sie okazac ze zrobisz w 3 serii juz mniej, nie szkodzi, poki robisz wiecej niz 6 x dodaj sobie w nastepnej serii 1a 20x10, 22x10, 25x10, 27x max 1b.22x10, [...]

jak dla mnie to herezja co teraz napisałeś :) Nie kwestionuje Twojej wiedzy i doswiadczenia bo po Twoich artach widze ze są duże ale chyba jeszcze nie robiłes długiego offa :) Każdy testosteron ma taki sam wpływ na libido (kwestia gonadotropin które przy syntetyku są zblokowane, dlatego własnie po przybiciu HMG czuje sie takie j**niecie libido), [...]

[...] kto mieszka / ł w USA albo za granica. Schemat jest taki sam wszedzie. Czarni maja to w dupie czy dzieci jedza czy nie, pozniej tak rodzi sie przestępczośc bo w domu jest jak jest. Nie ma kasy , jakies jedzenie czasami. Znam tą kulture od srodka bo troche pracowałem w sadzie i znam statystyki i te sprawy... Dla nich ilosc dzieci to jak [...]

kurva od xxxx czasu piszę o tym, że ludzi się manipuluje ilością białka w diecie to dalej jak te naiwniaki niektórzy jedzą po 200g i "dlaczego mnie zalewa"

Juventus - Empoli 3-0 Juventus wygrywa i nikt nie pisze no skandal, co jest z tymi kibicami Juve? Teraz dopiero będzie prawdziwy sprawdzian mecz na własnym stadionie z Interem niewątpliwie ciężkie spotkanie ale licze na dobrą postawe Starej Damy i wygraną 2-1 tak jak to obstawiłem w typerze ale nie pogniewam się jak Treze powtórzy hattricka

Juventus byłby na czele ligi, gdyby nie błędy sędziów Jak pisze włoska Gazzetta dello Sport na czele ligi w tym sezonie powinien znajdować się Juventus Turyn... gdyby nie błędy sędziów. Zdaniem redaktorów włoskiego dziennika, Bianconeri wygraliby między innymi spotkania z Parmą i Empoli, gdyby arbitrzy podyktowali rzuty karne. The Gazzetta dello [...]

Imo art. niskich lotów,gość pisze że Chelsea z tchórzyła grając antyfutbol a Celtic już nie bo jest słabszy i może się chować "pod spódnicą mamy"%-),to tak jakby powiedzieć że Gołota nie stchórzył uciekając z ringu przed Tysonem,a np.Lenox uciekając był by już tchórzem|-).Z tego co kojarzę to typ chyba pisał kiedyś na fcb24.com skąd go [...]

[...] wykluczył młodzieńcze zapalenie stawów, problemy reumatyczne również, kazał przyjsc do gabinetu do szpitala normalnie, to mi przepisze skierowanie na badania rentgenem, bo jakby mi przepisał prywatnie musiałbym płacic za zdjęcia itd. Przepisął mi również lekarstwa za 80 zeta: "Pramolan" (na ulotce pisze że jest to lek [...]

Niestety ciąża się nie utrzymała. Wracam do trzymania diety i ćwiczeń, żeby nie zacząć się zaraz pocieszać słodyczami. Pojawiła się możliwość niezłej pracy, w poniedziałek idę na rozmowę i mam nadzieję, że wszystko pójdzie dobrze. Pisze o tym bo z tym wiąże się moje pytanie: Jak ma wyglądać dieta przy pracy na zmiany, więc co jeśli będę miała [...]

[...] to zostawiam dla znawców ;] Bardziej wole te tematy na dole strony ;) Z reszta nie mam zamiaru sie kłócić czy to czy tamto poprostu jeżeli sie za mało udzielam(a jest jakiś minimalna granica?) możesz to robić za mnie nie ma problemu. Z resztą i tak się nie dasz przekonać żeby spam zostawić bo sobie już tak ustaliłem i już nawet jak by nie [...]

W sumie z tematem nie da sie nie zgodzić jak ktoś się obrazi to znaczy że synonim " lamer" do niego pasuje i jak zauważyli ludzie z starej ekipy, tej starszej niz aktualna, tu nie ma nic do napisania, bo w większości *******enie o szopenie Więc panowie, wnoszę o wniosek zamknięcia SPAMU chyba ze poprawicie merytoryczność [...]

[...] czym kolwiek) To podstawa i jest wymagana!! -po trezcie rozpisz dokladnie DIETE - nie jem cos tam,ograniczam wegle itd.... Rozpisz co,kiedy i z czym - po czwarte TRENING!! W jakie dni trenujes - jesli po sobie to nie za bardzo klata po barach....no chyba ze dzien przerwy. - po 5-te jesli masz oplaconego trenera w silowni i jesli ten trener [...]

Nie ma marnowania towaru. jak ktoś nie da rady czasowo/z dieta itp niech pisze uczciwie i nie wali głupa. Patrzcie na post Banana. My nie spimy w szafie. Postarajcie sie w ankietach o rzetelne informacje. szkoda

[...] dowiedzieć czegoś więcej(np. owej alternatywy dla profesjonalistów o której pisał marek.c),co moze mi sie przydać w przyszłości bądź nie przydać wcale,nie ważne moja sprawa jak tą wiedze sporzytkuje.takze niech nikt mi nie pisze ze mnie to nie powinno interesować,kiedy mnie to interesuje i chce wiedzieć jak najwięcej.nie podważam tutaj niczyjego [...]

[...] np. uciekajac na swoje pierwsze zawody z wojska w austrii do niemczech na mr.europe juniorów majac ze sobą tylko ubrania.Plotki chodzą, że wtedy na******lał kosmiczne dawki jak na tamte czasy dinabolu, a jak wiadomo sterydy wtedy nie były tak powszechne szczególnie w europie ciągle marzyl o byciu najlepszym kulturystą na świecie i o tym, żeby [...]

[...] Mono caps no i teraz tak wedlug dawkowania producenta no xploda mi starczy ale schody zaczynaja sie przy cytocell producent pisze, ze zaleca sie brac dwie miarki dziennie o jakis tam porach, czyli 6 tygodniowy cykl wymaga ok 1400g CytoCell, czyli dwie puchy ja mam jedną i teraz moje pytanie: jak to rozplanować? jak najlepiej wszamać tą jedną [...]